Jak długo działa kofeina?

Pierwsze działania kawy odczujemy już po 15 minutach od pierwszego łyku. W tym czasie poziom kofeiny osiąga połowę maksymalnego stężenia, co już wystarcza, żeby odczuć jej działanie na nasz organizm. Efekty działania kofeiny możemy odczuwać nawet do 4 godzin!